Hipopresivos en Chamartín
Los abdominales hipopresivos ayudan a activar el sistema nervioso simpático desde un punto de vista neurovegetativo. Tu Clínica Fisioterapia te ayuda a hacer hipopresivos en Chamartín, donde los ejercicios se realizan en apnea respiratoria para potenciar los efectos de la postura hipopresiva.
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Conoce más de los ejercicios hipopresivos en Chamartín
Nuestros profesionales están formados en distintas especialidades de fisioterapia, osteopatía, pilates e hipopresivos. Te ayudarán a hacer los ejercicios correctamente y te asesorarán según tu cuerpo y condición física. Los hipopresivos en Chamartín, sirven para todo tipo de personas, es necesario recolocar el cuerpo y hacerlo fuerte en su posición natural. Haciendo que abandones esas posturas con columnas curvadas y cabezas adelantadas, que llevan detrás muchas patologías y lesiones asociadas.
Gracias a nuestros hipopresivos en Chamartín:
- Mejoramos la postura de la espalda y la posición del cuerpo sin compensaciones.
- Realizamos una anteposición del eje de gravedad y una elevación del mismo.
- Aumentamos muy poco o nada la presión intraabdominal.
- Solicitamos la activación de la musculatura hipopresiva con lo que obtenemos una respuesta tónica de la faja abdominal y del suelo pélvico.
¿Qué beneficios podrás obtener con nuestros hipopresivos en Chamartín?
Recuperación post-parto
Después del embarazo, debido a la distensión muscular y visceral que hay, se pierde fuerza muscular y nos encontramos con un desequilibrio visceral. Debido a esto, existe un riesgo de prolapsos (caída de las vísceras), pérdidas de orina…
-Para mujeres con parto vaginal está recomendado empezar entre el 3º y 4º mes.
-Para mujeres con parto por cesárea está recomendado empezar a partir del 6º mes.
Prolapsos uterinos
El útero desciende hacia la vagina debido a la debilidad o daño de los músculos y tejidos de soporte del útero. Causando síntomas como presión pélvica, dolor e incomodidad durante el sexo, incontinencia urinaria y problemas intestinales.
Incontinencia Urinaria
Se pierde el control de la vejiga y se produce una pérdida involuntaria de orina. Puede ser por debilidad de los músculos del suelo pélvico, infecciones del tracto urinario, enfermedades neurológicas, medicamentos…
Problemas de espalda
Causados por varios factores como lesiones, posturas inadecuadas, envejecimiento…
Problemas vasculares
Contribuyen al retorno de la circulación venosa de piernas, ya que entrenamos el diafragma, que ayuda al regreso de la sangre al corazón cuando trabaja.
Tonificación
Con nuestros ejercicios hipopresivos en Chamartín se tonifican el abdomen y la cintura sin perjudicar al suelo pélvico.
Dolores menstruales
Cuando están provocados por tensiones a nivel del suelo pélvico y abdomen hay ciertas molestias que son manejables con ejercicios.
Estrés o ansiedad
Las técnicas de respiración favorecen una inspiración muy profunda, también son un deporte adecuado para las personas con ansiedad.
¿Estás buscando una clínica de fisioterapia que realice ejercicios hipopresivos en Chamartín?
¡No esperes más y ven a visitarnos! Empieza ya a dar la mejor versión de ti.
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